3 days ago · ・運動不足は筋肉量の減少を招き、老化と基礎代謝が低下します。 ・体重とは関係なく、運動しないことは長期的な健康に悪影響を及ぼします。 ・リバウンド ...

Aug 20, 2023 · 「太らないようにダイエットをしないと」と思う人がいる一方で、体重が増えなくて悩んでいる人もいます。たとえば、「気管支拡張症」という病気が ...

May 15, 2024 · どうしても食べたいのなら、春雨ラーメンにする、スープは飲まない、ミニサイズにする、多くても週に一度程度にするなど。とにかく減らす、そしてやめる事 ...

Apr 16, 2024 · さまざまな研究でも適切なカロリー制限は体重減少に効果的であるとされていますし、40代・50代の方でも健康的な方法で体重を減らすことができます。